Un audio conçu pour renforcer la qualité de vos nuits, installer le sommeil sans interruption et permettre un rendormissement rapide en cas d’éveil.
Il complète la série d’audios sur le sommeil (ex. Endormissement & Ruminations – La Bibliothèque Intérieure).
Durée : 30 minutes
À écouter quotidiennement pendant 7, 14 ou 21 jours, de préférence le soir avant le coucher, dans un environnement calme.