Conseils d’utilisation de ton MP3 Hypnose Ennéagramme Type 3 :
Cet audio est conçu pour t’aider à relâcher la pression de la performance, te libérer de l’obsession de l’image et retrouver une connexion authentique à toi-même. Il favorise un état de détente intérieure où tu peux cultiver la sincérité, l’acceptation et le plaisir d’être plutôt que de paraître.
Durée : Environ 20 minutes
Fréquence : Écoute-le quotidiennement pendant 7, 14 ou 21 jours pour un ancrage durable
Quand l’écouter : Idéalement en fin de journée, pour apaiser la tension liée aux objectifs, ou à tout moment où tu ressens le besoin de te recentrer
Environnement : Installe-toi dans un lieu calme et confortable, avec des écouteurs pour une immersion optimale. Laisse-toi guider par la voix et entre dans un espace où ton être n’a rien à prouver.