Conseils d’utilisation de ton MP3 Hypnose Ennéagramme Type 2 :
Cet audio est conçu pour t’aider à relâcher la dépendance affective, apaiser le besoin d’être indispensable et reconnaître que ta valeur est déjà là, indépendamment du don. Il t’accompagne à installer humilité, équilibre et auto-bienveillance pour donner sans t’épuiser et recevoir sans culpabilité.
Durée : Environ 20 minutes
Fréquence : Écoute-le quotidiennement pendant 7, 14 ou 21 jours pour ancrer durablement de nouvelles habitudes.
Quand l’écouter : De préférence le soir avant de te coucher, ou à tout moment de la journée où tu ressens tension, frustration ou épuisement.
Environnement : Installe-toi dans un lieu calme où tu ne seras pas dérangé(e). Utilise des écouteurs pour une immersion complète et pose, si possible, une main sur ton cœur et une sur ton plexus pour renforcer l’ancrage.